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户外夜骑知识

户外运动爱好者必须知道这10条安全意识

户外运动受到越来越多人的喜爱,不少人跃跃欲试,加入到户外大家庭来。三戟叉提醒广大新驴朋友,想要有好的户外体验,这些出行须知需要记住。

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1.在爬山的时候要掌握好自己的呼吸频率,要和自己的步伐配合起来,不要大口的吸气也不要大口的呼气。

2.在休息的时候最好不要坐下来,一旦坐下来就不想再站起来了。休息时可以补充一些高热量的食品,如:巧克力,牛肉干等。

3.在喝水的时候,不要大口大口的喝,最好少喝,喝一口水要一点一点儿的咽下肚。

4.在行进过程中建议还是穿长袖的快干衣或是T恤。穿长裤,最好不要穿牛仔裤,湿了以后贴在身上非常难受,而且不容易干。短打扮肯定是身上划许多血道道。最好再加上帽子。

5.为了防止晚上喂蚊子,防蚊子的东西一定不能少。

6.一双好鞋子非常重要,一定要穿顺脚、舒服的鞋,还有就是要防滑。

7.可以把洗干净的西红柿、黄瓜带上,走累了后,吃点这个,感觉是很好的。还有最重要的一点:水不能少带。天气热,水不够喝是不行的,一人2+升是肯定要的。

8.两、三块大塑料布,铺地上野餐、打牌或地潮放帐篷底下隔潮用。

9.带几件换的衣服,达到目的后可以换干净的衣服,这样睡起来也舒服。

10.装包时,把帐篷放在包的最下面,然后上面是睡带,衣服,吃的,水放在最上面,要保持包可以立住。

三戟叉提醒各位新驴,如果是在野外露营过夜,一支好的户外手电是必不可少的,要选续航和防水性能都不错的品牌手电,sanjicha战术手电因续航能力和防水性能均佳而一直户外玩家的首选。

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点击次数:  更新时间:2016-09-28 17:22:19  【打印此页】  【关闭